【芋头的营养价值高吗】芋头是一种常见的根茎类蔬菜，口感软糯，营养丰富。它含有丰富的膳食纤维、维生素B族、钾、镁等矿物质，以及少量的蛋白质和碳水化合物。适量食用有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 76千卡 |
| 蛋白质 | 1.9克 |
| 脂肪 | 0.3克 |
| 碳水化合物 | 16.2克 |
| 膳食纤维 | 5.8克 |
| 维生素C | 25毫克 |
| 钾 | 417毫克 |
| 镁 | 29毫克 |
综上所述，芋头的营养价值较高，适合日常饮食中适量食用。
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问 芋头的营养价值高吗
2025-10-30 20:38:40
问题描述：
芋头的营养价值高吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-30 20:38:40
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