【鱼籽的营养价值及功效及副作用】鱼籽富含蛋白质、维生素和矿物质，是优质营养来源。其主要功效包括增强免疫力、促进脑部发育和改善皮肤状态。但过量食用可能导致胆固醇升高，引发健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 含丰富蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素A、B族等 |
| 功效 | 增强免疫力、促进大脑发育、改善皮肤质量 |
| 副作用 | 高胆固醇、过敏反应、钠摄入过多 |
适量食用鱼籽有益健康，但需注意控制摄入量，避免长期大量食用。
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问 鱼籽的营养价值及功效及副作用
2025-10-30 17:43:24
问题描述：
鱼籽的营养价值及功效及副作用，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 17:43:24
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