【日本鱼肝油有什么功效】日本鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的营养补充品，常见于日本市场。它富含维生素A和D，以及Omega-3脂肪酸，具有多种健康益处。
总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素A | 有助于视力、皮肤健康和免疫系统功能 |
| 补充维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 提供Omega-3脂肪酸 | 有益心脏健康，减少炎症反应 |
| 改善皮肤状态 | 维持皮肤弹性和保湿能力 |
| 支持儿童发育 | 促进大脑和视力发育 |
总体来看，日本鱼肝油是一种天然的营养来源，适合日常适量补充，但应遵循医生或营养师建议，避免过量摄入。
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