【芒果一天中何时吃最好】总结：芒果富含维生素C和膳食纤维，最佳食用时间根据个人需求而定。早餐可提供能量，下午茶有助于补充营养，晚餐后适量食用不易引发不适。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐 | 提供能量，促进消化 |
| 下午茶 | 补充维生素，缓解疲劳 |
| 晚餐后 | 适量食用，避免影响睡眠 |
建议根据自身作息和身体状况选择合适的时间食用芒果，避免空腹或睡前大量食用。
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问 芒果一天中何时吃最好
2025-10-30 11:01:46
问题描述：
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