【每晚喝牛奶能长高吗以及注意什么】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对骨骼健康有益，但单纯靠喝牛奶并不能直接决定身高。身高主要由遗传因素决定，营养和生活习惯也起到一定作用。
| 项目 | 内容 |
| 喝牛奶是否能长高 | 不能直接决定身高，但有助于骨骼发育 |
| 最佳饮用时间 | 晚上适量饮用有助于睡眠和钙吸收 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，乳糖不耐受者慎用，控制摄入量 |
建议结合均衡饮食和良好作息，才能更好促进生长发育。
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问 每晚喝牛奶能长高吗以及注意什么
2025-10-30 10:58:11
问题描述：
每晚喝牛奶能长高吗以及注意什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-30 10:58:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
