【右肩膀酸疼】右肩膀酸疼是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结。
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 长时间姿势不当 | 肩部僵硬、疼痛感 | 调整坐姿，定时活动肩部 |
| 肌肉劳损 | 疼痛持续、活动受限 | 适当休息，热敷或按摩 |
| 肩周炎 | 疼痛加剧，夜间明显 | 就医治疗，配合物理疗法 |
| 颈椎问题 | 疼痛放射至肩部 | 做颈椎检查，避免颈部受凉 |
若右肩膀酸疼持续不缓解，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意保持良好姿势，适当锻炼肩部肌肉，有助于预防和缓解症状。
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