【孕妇失眠多梦是怎么回事】孕妇在怀孕期间常常出现失眠和多梦的现象，这与身体和心理的变化密切相关。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕期雌激素和孕激素水平升高，影响睡眠质量。 |
| 身体不适 | 如尿频、腰酸、胃胀等，导致夜间频繁醒来。 |
| 心理压力 | 对分娩、育儿的担忧或焦虑情绪影响睡眠。 |
| 睡眠环境 | 睡姿改变或床垫不适，也可能导致睡眠困难。 |
建议孕妇保持规律作息，适当运动，避免睡前过度兴奋，并营造安静舒适的睡眠环境。如情况严重，可咨询医生。
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