【孕妇能吃每日坚果里的杏仁吗】孕妇在饮食上需格外注意，尤其是坚果类食物。杏仁是一种营养丰富的食品，但孕妇是否可以食用每日坚果中的杏仁，需结合具体情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和镁 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良或过敏反应 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克为宜 |
| 特殊情况 | 若有过敏史或医生特别叮嘱，应遵医嘱 |
综上，孕妇可以适量食用每日坚果中的杏仁，但需控制分量，并关注自身身体反应。如有疑虑，建议咨询专业医生。
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