【青柠檬泡水的功效与作用】青柠檬泡水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美白肌肤 | 抗氧化作用，有助于减少黑色素生成 |
| 清热解毒 | 具有清热效果，适合夏季饮用 |
| 促进排毒 | 帮助身体代谢废物，改善肠道功能 |
青柠檬泡水不仅口感清新，还能为身体提供多种营养支持。适量饮用对健康有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。
以上就是【青柠檬泡水的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
