【孕妇怎么补铁】孕期补铁对孕妇和胎儿健康至关重要，可预防贫血、促进胎儿发育。以下为补铁建议总结：
| 补铁方式 | 说明 |
| 食物补铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等富含铁元素 |
| 维生素C辅助 | 搭配富含维C的食物（如橙子、番茄）提高吸收率 |
| 铁剂补充 | 医生指导下服用铁剂，避免过量 |
| 避免抑制吸收 | 不与茶、咖啡同服，减少钙质干扰 |
建议孕妇定期检查血常规，根据医生建议调整补铁方案。合理饮食结合科学补充，有助于保障母婴健康。
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问 孕妇怎么补铁
2025-10-29 19:32:06
问题描述：
孕妇怎么补铁，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-29 19:32:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
