【芹芽菜的功效与作用】芹芽菜是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还能帮助调节身体机能，适合日常食用。
总结：
芹芽菜富含维生素、膳食纤维和矿物质，有助于促进消化、降低血压、清热解毒，并增强免疫力。其低热量特性也适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降血压 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 清热解毒 | 性凉，可缓解体内热气 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素，提高身体抵抗力 |
| 低热量高营养 | 适合减肥人群，提供充足营养 |
芹芽菜可炒、煮或凉拌，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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