【鲜人参有什么功效】鲜人参是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性温味甘，归脾、肺、心经，常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等。
以下是对鲜人参主要功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补气养血 | 增强体质，改善气血不足 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，促进深度睡眠 |
| 延缓衰老 | 抗氧化，延缓细胞老化 |
综上所述，鲜人参在日常保健中具有重要价值，适合体质虚弱或需要调理的人群使用。但需注意，使用时应根据个人体质适量服用，避免过量。
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