【孕妇吃橄榄油有什么好处】橄榄油富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对孕妇健康有一定益处。以下是主要优势总结：
| 优点 | 说明 |
| 促进胎儿发育 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于大脑和视力发育 |
| 改善消化 | 润滑肠道，缓解孕期便秘 |
| 降低妊娠并发症风险 | 抗氧化成分有助于控制血糖和血压 |
| 增强免疫力 | 富含维生素E，提升身体抵抗力 |
适量食用橄榄油可为孕妇提供营养支持，但需注意控制量，避免过量摄入油脂。建议选择特级初榨橄榄油，并在医生指导下合理使用。
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问 孕妇吃橄榄油有什么好处
2025-10-29 10:48:26
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答推荐答案
2025-10-29 10:48:26
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