【用小苏打刷牙正确方法】小苏打（碳酸氢钠）是一种天然的清洁剂，常用于口腔护理。正确使用可帮助美白牙齿、中和酸性环境，并减少牙菌斑。以下是使用小苏打刷牙的正确方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 取少量小苏打粉 | 每次用量约1/4茶匙 |
| 2 | 加入少量水调成糊状 | 或混合牙膏使用 |
| 3 | 用软毛牙刷蘸取刷牙 | 避免用力过猛 |
| 4 | 刷牙后彻底漱口 | 确保无残留 |
| 5 | 每周使用不超过2-3次 | 避免损伤牙釉质 |
建议将小苏打作为辅助清洁手段，不能替代牙膏。长期频繁使用可能影响牙齿健康，使用前最好咨询牙医。
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