【气虚血虚吃什么补能快速补】气虚与血虚是中医常见体质问题，调理需因人而异。以下为常见补品和食物推荐：
| 类型 | 常见症状 | 推荐食物/药材 |
| 气虚 | 疲乏、气短、易出汗 | 黄芪、党参、山药、红枣 |
| 血虚 | 头晕、面色苍白、手脚冰凉 | 当归、熟地黄、枸杞、黑芝麻 |
建议结合个人体质，适量食用，避免过量。可咨询中医师进行个性化调理。日常注意作息规律，适当运动，有助于提升气血水平。
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问 气虚血虚吃什么补能快速补
2025-10-29 03:24:01
问题描述：
气虚血虚吃什么补能快速补，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-29 03:24:01
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