【月经期吃什么水果好】在月经期间，适当食用一些有益的水果可以帮助缓解不适、调节情绪和补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于预防贫血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议经期避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。选择温性或平性的水果更有利于身体恢复。
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问 月经期吃什么水果好
2025-10-29 02:52:14
问题描述：
月经期吃什么水果好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-29 02:52:14
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