【燕窝的功效与作用及营养是什么】燕窝是传统滋补品，主要由金丝燕分泌的唾液制成，富含多种营养成分，具有较高的营养价值和保健功效。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 蛋白质、氨基酸、矿物质（如钙、铁、锌）、黏蛋白、唾液酸等。 |
| 功效 | 增强免疫力、改善皮肤状态、促进伤口愈合、润肺养颜、提高记忆力等。 |
| 作用 | 适合体质虚弱、术后恢复、孕妇及产后女性食用，有助于身体恢复和健康保养。 |
| 营养价值 | 高蛋白、低脂肪，易吸收，适合长期食用以增强体质和延缓衰老。 |
燕窝虽好，但需适量食用，并选择正规渠道购买，以确保品质和安全。
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