【皮肤过敏该如何饮食】皮肤过敏时，饮食调理非常重要。合理的饮食可以帮助缓解症状，减少刺激。以下是一些饮食建议：
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃富含维生素的食物 | 如水果、蔬菜，有助于增强免疫力。 |
| 少吃辛辣刺激食物 | 如辣椒、酒精等，可能加重过敏反应。 |
| 避免易致敏食物 | 如海鲜、坚果、牛奶等，根据个人情况调整。 |
| 多喝水 | 有助于代谢废物，保持皮肤健康。 |
| 保持饮食清淡 | 减少油炸、高糖食品的摄入，降低炎症风险。 |
合理搭配饮食，有助于改善皮肤过敏状况。如有严重过敏，建议及时就医。
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