【皮肤干燥吃什么水果好呢】皮肤干燥时，适当吃一些富含维生素和水分的水果，有助于改善肌肤状态。以下是几种适合皮肤干燥人群食用的水果及其功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 富含水分和维生素C，能有效保湿、润燥 |
| 猕猴桃 | 含有丰富维C和抗氧化成分，促进胶原蛋白生成 |
| 芒果 | 含有维A和维E，有助于修复干燥肌肤 |
| 苹果 | 含有果胶和多种维生素，帮助肌肤保持水润 |
| 石榴 | 富含多酚类物质，具有抗氧化和滋润作用 |
选择这些水果不仅能补充身体所需营养，还能从内而外改善皮肤干燥问题。建议每天适量食用，搭配充足饮水，效果更佳。
以上就是【皮肤干燥吃什么水果好呢】相关内容，希望对您有所帮助。
