【益生菌粉有什么作用】益生菌粉是一种含有活性有益菌的补充剂，常用于调节肠道菌群平衡，提升消化功能和免疫力。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌数量，抑制有害菌生长，维持肠道健康。 |
| 改善消化功能 | 缓解便秘或腹泻，促进营养吸收。 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道环境，提高身体抵抗力。 |
| 缓解乳糖不耐受 | 部分益生菌可帮助分解乳糖，减轻不适。 |
| 降低炎症风险 | 有助于减少肠道炎症反应，预防慢性疾病。 |
益生菌粉适合肠道不适、免疫力较低或长期服用抗生素的人群。使用时应遵循说明书，避免高温破坏菌群活性。
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