【涌泉准确位置和作用】涌泉穴是中医常用穴位之一，位于足底，具有重要养生和调理作用。以下是关于涌泉穴的总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 涌泉穴 |
| 位置 | 足底前1/3凹陷处，脚趾弯曲时最凹陷处 |
| 作用 | 清热、安神、降压、促进睡眠、缓解疲劳 |
| 针灸作用 | 可用于治疗失眠、头痛、高血压等 |
| 自我按摩 | 每日按压5-10分钟，有助于改善体质 |
涌泉穴是肾经的重要穴位，常用于调节身体机能，尤其适合长期熬夜或压力大的人群。通过按摩或针灸刺激此穴，可有效提升健康状态。
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问 涌泉准确位置和作用
2025-10-28 07:53:34
问题描述：
涌泉准确位置和作用，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-28 07:53:34
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