【胃不好吃什么养胃菜谱】胃不好时，饮食调理非常重要。选择温和、易消化的食物有助于缓解不适，促进胃部恢复。以下是一些适合养胃的食材和菜谱建议。
| 养胃食材 | 功效说明 |
| 粥类（如小米粥、山药粥） | 温和易消化，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋羹 | 蛋白质丰富，易吸收 |
| 胡萝卜 | 富含维生素，有助修复胃黏膜 |
| 南瓜 | 含果胶，可中和胃酸 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食。根据个人情况调整食谱，必要时咨询医生。
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问 胃不好吃什么养胃菜谱
2025-10-28 06:14:31
问题描述：
胃不好吃什么养胃菜谱，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-28 06:14:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
