【梦魇是什么】梦魇是一种在睡眠中出现的负面梦境，通常伴随着强烈的恐惧、焦虑或不安感。它常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，醒来后记忆清晰，可能影响情绪和睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中出现的令人恐惧的梦境 |
| 阶段 | 多发生于REM睡眠阶段 |
| 特点 | 情绪强烈，醒来后记忆清晰 |
| 原因 | 压力、焦虑、创伤经历等 |
| 影响 | 可能导致睡眠不安、情绪低落 |
梦魇是正常现象，偶尔发生无需过度担心。若频繁出现，建议关注心理健康并寻求专业帮助。
以上就是【梦魇是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 梦魇是什么
2025-10-28 05:58:25
问题描述：
梦魇是什么，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-28 05:58:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
