【一年四季养生对应哪五脏】春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，这是中医四季养生的基本原则。不同季节对应不同的脏腑，通过合理的饮食和生活习惯来调养，有助于增强体质、预防疾病。
| 季节 | 养生重点 | 对应五脏 |
| 春季 | 调理肝气，保持情绪稳定 | 肝 |
| 夏季 | 清心降火，避免过度劳累 | 心 |
| 秋季 | 润肺养阴，防止干燥 | 肺 |
| 冬季 | 补肾固本，注意保暖 | 肾 |
根据季节变化调整生活方式，是中医养生的重要理念。合理作息、饮食清淡、适度运动，有助于维持身体平衡，提升整体健康水平。
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