【气血不足喝什么茶好】气血不足是常见问题，适当饮茶有助于调理。以下是几种适合气血不足人群的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效说明 | 适用人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，增强体质 | 气血两虚、易疲劳者 |
| 当归黄芪茶 | 补气活血，改善面色苍白 | 女性、体虚者 |
| 红糖姜茶 | 温补气血，驱寒暖宫 | 月经期女性、手脚冰凉者 |
| 黑豆茶 | 补肾养血，促进血液循环 | 肾虚、贫血者 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，辅助提神醒脑 | 一般人群，适量饮用 |
建议根据个人体质选择合适的茶饮，并注意饮用时间与量，避免空腹或过量饮用。
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