【每次吃饭后就大便怎么办】总结：
饭后频繁排便可能是由饮食、肠道敏感或消化系统功能异常引起的。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，保持规律作息，并在必要时咨询医生。
| 问题 | 原因 | 建议 |
| 饭后立即排便 | 肠道敏感或胃结肠反射过强 | 避免暴饮暴食，减少高脂肪食物 |
| 食物不耐受 | 乳糖、麸质等不耐受 | 记录饮食，排查过敏源 |
| 消化不良 | 胃酸不足或菌群失衡 | 增加膳食纤维，适当补充益生菌 |
| 肠易激综合征（IBS） | 功能性肠道疾病 | 减压、规律饮食，必要时就医 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。
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