【老年人营养不良吃什么能快速补上】老年人因消化吸收功能下降，容易出现营养不良。合理饮食是改善的关键。以下是常见营养补充建议：
| 营养素 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆腐 | 增强体力，修复组织 |
| 钙 | 牛奶、小鱼干、芝麻 | 预防骨质疏松 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄 | 促进钙吸收 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏 | 预防贫血 |
| 膳食纤维 | 粗粮、蔬菜 | 改善便秘 |
建议老人每日三餐规律，适当增加营养密度高的食物，并在医生指导下补充必要的营养剂。
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问 老年人营养不良吃什么能快速补上
2025-10-27 17:22:46
问题描述：
老年人营养不良吃什么能快速补上，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-27 17:22:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
