【老年人钙片怎么吃效果好】老年人补钙对预防骨质疏松非常重要，但正确服用方法才能提高效果。以下是一些实用建议：
| 项目 | 建议 |
| 时间 | 餐后服用，避免空腹，减少胃部刺激 |
| 搭配 | 可搭配维生素D，促进钙吸收 |
| 剂量 | 遵医嘱，避免过量，每日不超过1000mg |
| 形式 | 选择易吸收的钙片，如碳酸钙或柠檬酸钙 |
| 禁忌 | 有肾结石者慎用，需咨询医生 |
合理饮食与适量运动也应结合，有助于增强骨骼健康。
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问 老年人钙片怎么吃效果好
2025-10-27 15:22:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-27 15:22:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
