【为什么老是肠鸣屁多】肠鸣和放屁增多是常见的消化系统现象，可能与饮食、肠道菌群、消化功能等有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，导致气体产生增加 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，食物在肠道内发酵产生气体 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃功能，引发肠鸣和排气 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律作息，并适当运动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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