【阴虚用什么食物可补】阴虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为口干、潮热、盗汗、舌红少苔等。饮食调理是改善阴虚的重要方式。以下是一些适合阴虚体质的食物总结：
| 食物类别 | 具体食物 | 功效 |
| 滋阴食材 | 银耳、百合、莲子、枸杞 | 滋养肺阴，清热润燥 |
| 水果类 | 梨、葡萄、香蕉、猕猴桃 | 生津止渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、黄瓜、苦瓜 | 清热解毒，润肠通便 |
| 肉类 | 鸭肉、龟肉、猪肝 | 补血养阴，增强体质 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣燥热食物。适当饮用菊花茶、决明子茶也有助于缓解阴虚症状。
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