【阴虚体质的表现及调养有哪些】总结：
阴虚体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阴液不足，易出现燥热症状。日常调养应注重滋阴润燥，合理饮食与作息是关键。
| 表现 | 调养建议 |
| 口干舌燥 | 多饮温水，食用梨、百合等 |
| 手足心热 | 避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 潮热盗汗 | 饮食清淡，适当食用银耳、枸杞 |
| 便秘尿黄 | 增加膳食纤维，少吃辛辣 |
| 眼干目涩 | 保证睡眠，多吃胡萝卜、枸杞 |
注意：个体差异较大，建议结合自身情况调整，并在专业指导下进行调理。
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问 阴虚体质的表现及调养有哪些
2025-10-27 13:10:45
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