【阴虚和阳虚怎样辨别】中医讲究“阴阳平衡”，而“阴虚”与“阳虚”是常见的两种体质失衡状态。了解两者的区别，有助于日常调理与养生。
| 项目 | 阴虚 | 阳虚 |
| 主要表现 | 口干、手足心热、盗汗、舌红少苔 | 畏寒、四肢凉、尿清长、舌淡苔白 |
| 常见症状 | 潮热、失眠、便秘 | 精神不振、腹泻、水肿 |
| 体质特点 | 热象明显 | 寒象明显 |
| 调理方向 | 滋阴降火 | 温阳散寒 |
阴虚者多因体内阴液不足，导致虚热内生；阳虚则因阳气不足，出现寒象。日常可通过饮食、作息调整来改善。如阴虚可多吃滋阴食物，阳虚则宜温补。若症状明显，建议咨询中医师辨证施治。
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