【腰椎间膨出要忌些什么】腰椎间膨出是一种常见的脊柱疾病，患者在日常生活中需特别注意饮食与生活习惯，以减轻症状、防止病情加重。以下是主要忌口和注意事项的总结：
| 忌口/注意事项 | 说明 |
| 辛辣刺激食物 | 如辣椒、酒精等，可能加重炎症 |
| 高盐高脂饮食 | 易导致水肿，增加腰椎负担 |
| 长时间久坐 | 不利于腰椎血液循环 |
| 突然剧烈运动 | 可能引发疼痛或加重病情 |
| 睡眠姿势不当 | 应选择硬板床，避免过软床垫 |
合理饮食与科学锻炼是缓解腰椎间膨出的重要方式，建议在医生指导下进行康复训练。
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