【腰窝疼怎么回事】腰窝疼是指腰部两侧凹陷处（即肾区）出现疼痛感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 肾脏疾病 | 如肾结石、肾炎等，常伴有尿频、尿痛等症状 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不良或过度劳累导致肌肉酸痛 |
| 脊柱问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等 |
| 感染或炎症 | 如腰椎感染、泌尿系统感染等 |
| 其他因素 | 如受凉、久坐、运动不当等 |
若腰窝疼持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，避免久坐久站，适当锻炼腰部肌肉，有助于预防和缓解症状。
以上就是【腰窝疼怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
