【慢性前列腺炎自我按摩】慢性前列腺炎是男性常见疾病，常伴有尿频、尿急、会阴不适等症状。自我按摩可作为辅助治疗手段，有助于缓解症状。以下为常见方法总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 会阴部按摩 | 用手指轻柔按压会阴部，每次5-10分钟 | 改善局部血液循环 |
| 腹部按摩 | 顺时针轻揉下腹部，持续5分钟 | 缓解膀胱压力 |
| 坐骨神经按摩 | 按压臀部两侧坐骨神经点 | 缓解盆腔肌肉紧张 |
注意：按摩力度要适中，避免用力过猛。建议在医生指导下进行，并结合药物和生活习惯调整。如症状持续，应及时就医。
以上就是【慢性前列腺炎自我按摩】相关内容，希望对您有所帮助。
