【女生来例假忌口的东西是什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食上需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
总结：
经期应避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重不适。建议选择温补、易消化的食物。
忌口食物表：
| 忌口类型 | 具体食物 |
| 生冷食物 | 冰饮、冰淇淋、生鱼片等 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、花椒、酒精等 |
| 油腻高糖 | 肥肉、炸物、甜点等 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶、可乐等 |
保持规律作息和饮食清淡，有助于缓解经期不适。
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问 女生来例假忌口的东西是什么
2025-10-26 21:46:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-26 21:46:50
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