【来大姨妈吃什么水果】经期饮食对女性身体恢复和情绪调节非常重要。选择合适的水果有助于缓解不适，促进健康。以下是推荐的水果及原因总结：
| 水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解水肿和疲劳 |
| 苹果 | 含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 葡萄 | 含抗氧化物，缓解经痛 |
| 梨 | 清热润燥，缓解口干舌燥 |
建议经期避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。合理搭配水果，有助于身体更快恢复。
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问 来大姨妈吃什么水果
2025-10-26 21:25:13
问题描述：
来大姨妈吃什么水果，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-26 21:25:13
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