【薏苡仁的作用与功效】薏苡仁是一种常见的中药材，具有多种健康作用。它性味甘淡，归脾、胃、肺经，常用于调理身体、促进代谢和改善水肿等问题。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃虚弱引起的腹泻 |
| 清热排脓 | 对于湿热引起的疮疡有一定辅助治疗作用 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于皮肤健康 |
| 抗炎抗菌 | 有一定的抗炎和抗菌效果 |
薏苡仁可煮粥、泡茶或入药，适合日常食用。但需注意，体质偏寒者应慎用，以免引起不适。合理使用，能发挥其最佳功效。
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