【肠清茶的功效和作用】肠清茶是一种常见的保健饮品，主要用于改善肠道功能。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肠排毒 | 帮助清除肠道内积存的废物，促进排便 |
| 缓解便秘 | 通过刺激肠道蠕动，改善便秘问题 |
| 调节肠道菌群 | 部分产品含益生元，有助于维持肠道健康 |
| 促进代谢 | 有助于加速身体新陈代谢，辅助体重管理 |
| 改善消化功能 | 减轻腹胀、消化不良等不适 |
需要注意的是，肠清茶虽有辅助作用，但不宜长期依赖。建议在医生指导下使用，并结合健康饮食与生活习惯。
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