【阳痿吃什么好？】阳痿（勃起功能障碍）是男性常见问题，饮食调理在改善症状中起到重要作用。合理搭配营养，有助于增强体质、促进血液循环，从而改善性功能。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 锌含量高的食物 | 促进睾酮分泌 | 牡蛎、牛肉、南瓜子 |
| 富含维生素E的食物 | 改善血液循环 | 花生、芝麻、绿叶蔬菜 |
| 高蛋白食物 | 增强体力 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 |
| 中药食材 | 调理身体 | 枸杞、人参、山药 |
建议保持均衡饮食，避免过度油腻和辛辣。同时，结合规律作息与适量运动，效果更佳。如症状持续，应尽早就医，明确病因后对症治疗。
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