【疲劳性骨膜炎的治疗方法】疲劳性骨膜炎是一种因反复劳损导致的骨膜炎症，常见于运动员和体力劳动者。治疗以缓解症状、促进恢复为主。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 减少活动，避免加重病情 |
| 冷敷 | 缓解肿胀和疼痛，每日2-3次 |
| 热敷 | 促进血液循环，适用于慢性期 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，帮助恢复 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛 |
| 护具使用 | 如护膝、护踝，减少骨骼压力 |
此外，逐步恢复运动、加强肌肉力量训练也有助于预防复发。建议在医生指导下进行治疗与康复。
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