【抑郁症测试题自测】抑郁症是一种常见但可治疗的心理疾病。通过简单的自测题，可以帮助你初步了解自身情绪状态。以下为一份简要测试题及对应答案总结：
| 问题 | 答案选项 | 说明 |
| 1. 近两周是否经常感到情绪低落？ | 是 / 否 | 长期情绪低落是抑郁症的典型症状 |
| 2. 是否对以前感兴趣的事物失去兴趣？ | 是 / 否 | 兴趣减退是重要指标 |
| 3. 是否出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）？ | 是 / 否 | 睡眠变化常伴随抑郁 |
| 4. 是否食欲明显改变？ | 是 / 否 | 食欲波动可能提示心理问题 |
| 5. 是否感到无望或自责？ | 是 / 否 | 负面思维是抑郁表现之一 |
总结：若多数问题回答“是”，建议及时寻求专业帮助。自测仅供参考，不能替代诊断。保持良好心态，积极面对生活，有助于心理健康。
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