【葵花籽的功效与作用及禁忌】葵花籽富含营养，常被用于日常食用。其主要功效包括补充维生素E、促进心血管健康、改善皮肤状态等。同时，葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于调节血糖和胆固醇水平。
总结：
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充维生素E | 胃病患者慎食 |
| 促进心血管健康 | 过敏体质者禁用 |
| 改善皮肤状态 | 高血脂患者不宜多食 |
| 调节血糖和胆固醇 | 消化不良者应适量 |
建议每日摄入量不超过30克，避免过量导致上火或消化不良。
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问 葵花籽的功效与作用及禁忌
2025-10-26 11:01:05
问题描述：
葵花籽的功效与作用及禁忌，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-26 11:01:05
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