【褪黑素的功能】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要参与调节人体的昼夜节律。其功能包括促进睡眠、调节生物钟、抗氧化和增强免疫力等。
| 功能 | 说明 |
| 调节睡眠 | 帮助入睡，改善睡眠质量 |
| 生物钟调控 | 协调昼夜节律，维持正常作息 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞衰老 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应 |
褪黑素在现代生活中被广泛用于改善睡眠障碍和调整时差。但长期使用需谨慎，建议在医生指导下进行。
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问 褪黑素的功能
2025-10-26 05:21:42
问题描述：
褪黑素的功能，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-26 05:21:42
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