【眼肌痉挛怎么办？】眼肌痉挛是一种常见的眼部问题，主要表现为眼睑不自主抽动。多数情况下是轻微的，但严重时会影响日常生活。以下是针对眼肌痉挛的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与放松 | 确保充足睡眠，减少用眼疲劳 |
| 热敷 | 每天热敷眼部10-15分钟，缓解肌肉紧张 |
| 补充营养 | 增加维生素B族、镁等摄入，改善神经功能 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免强光刺激 |
| 医疗干预 | 若持续不缓解，建议就医检查，排除神经性疾病 |
若症状频繁或加重，应及时咨询专业医生，以明确病因并进行针对性治疗。
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