【芦蒿的功效与作用】芦蒿是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素，提高身体抵抗力 |
| 降血脂 | 有助于调节血脂水平，预防心血管疾病 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
芦蒿可炒食、煮汤或凉拌，口感清香，是健康饮食的好选择。合理食用，能发挥其最佳功效。
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