【中暑了吃什么水果比较好】中暑后，身体需要及时补充水分和电解质，适当吃一些水果有助于缓解症状。以下是几种适合中暑后食用的水果及它们的功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热解毒，生津止渴，适合高温后饮用 |
| 西瓜 | 含水量高，能快速补水，但不宜过量 |
| 苹果 | 富含维生素和纤维，帮助恢复体力 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解因出汗导致的电解质失衡 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，增强免疫力，促进恢复 |
建议中暑后多喝温水，避免冷饮刺激肠胃。同时注意休息，避免再次暴晒。若症状严重，应及时就医。
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