【养胃的食物有哪些】养胃是保持消化系统健康的重要方式。以下是一些常见的养胃食物，有助于保护胃黏膜、促进消化：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 含有果胶，保护胃黏膜 |
| 南瓜 | 富含膳食纤维，助消化 |
| 西兰花 | 含有维生素C，增强胃部抵抗力 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道菌群 |
| 山药 | 健脾养胃，缓解胃酸 |
合理饮食搭配，避免辛辣刺激，有助于维护胃部健康。
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问 养胃的食物有哪些
2025-10-25 20:55:51
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答推荐答案
2025-10-25 20:55:51
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