【养生是什么】养生是指通过合理的生活方式、饮食习惯和心理调节，保持身体和精神的健康状态，预防疾病，延年益寿。它不仅是一种生活方式，更是一种智慧。
| 内容 | 说明 |
| 定义 | 通过调养身心，维持健康状态的方法 |
| 核心 | 饮食、作息、情绪、运动等综合调理 |
| 目的 | 预防疾病，增强体质，延长寿命 |
| 方法 | 中医调理、合理饮食、适度运动、良好心态 |
养生强调自然规律与人体和谐相处，注重长期坚持，而非短期效果。不同人群可根据自身情况选择适合的养生方式。
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问 养生是什么
2025-10-25 20:37:21
问题描述：
养生是什么，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-25 20:37:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
