【头发油腻脱发该怎么办】头发油腻且脱发是许多人面临的常见问题，可能与生活习惯、饮食、压力或遗传有关。以下是一些有效的应对方法：
| 问题 | 原因 | 解决方案 |
| 头发油腻 | 油脂分泌过多 | 使用控油洗发水，避免频繁洗头 |
| 脱发 | 压力大、营养不良 | 保持规律作息，补充蛋白质和维生素 |
| 毛囊堵塞 | 清洁不当 | 定期去角质，避免使用过多护发产品 |
| 遗传因素 | 家族史 | 可考虑药物治疗或咨询专业医生 |
建议定期清洁头皮，保持健康饮食，并减少压力。如情况严重，应及时就医，寻求专业帮助。
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